С эндопротезом на лыжах

Виды наколенников. Плюсы и минусы.

1. Эластичный бинт

Самым простым из действенных наколенников является обычных эластичный бинт.

Его можно приобрести в аптеке или специализированных спортивных магазинах.

Обратите внимание на то, что многие китайские бинты состоят из продольных резинок, как на фотографии слева. Такие бинты не рекомендую использовать так как они быстро теряют упругость, а продольные резинки локально передавливают ногу. Лучше найти либо старые советские бинты, либо такие, у которых вся поверхность равномерная и эластичная (см. пример справа на фото).

Бинт должен быть наложен так, чтобы

  • не сползал в течение дня даже при глубоких приседаниях
  • не ухудшал лимфоток и не вызывал онемения ноги ниже колена и
  • при сгибании сустава оказывал нарастающее давление на сустав

Способ бинтовки которым пользуюсь сам, приводить здесь не буду. Но если это всё-такие необходимо – пишите в комментариях. Если я увижу, что это интересует многих – выложу пошаговую инструкцию с фотографиями.

Плюсы « » эластичного бинта:

  • Абсолютная дешевизна среди прочих видов наколенников

Минусы «-» (а их достаточно):

  • Недолговечность бинта. Обычно через 1-3 поездки он безнадёжно теряет эластичность.
  • Слабая стягивающая способность. Эластичный бинт обладает линейным растяжением. И чтобы он обеспечил хорошее стягивания сустава его нужно достаточно туго наматывать, что приводит к
  • Развитие отёка тканей ниже колена.

Вследствие нарушения оттока лимфы, через 5-7 дней непрерывного интенсивного (по 6-8 часов в день) использования бинта может появиться незначительный отёк тканей. Это можно определить, нажав пальцем на кожу над косточкой ниже колена. Если остаётся белый след или даже небольшое углубление – это признак отёка. За вечер и ночь он не проходит. Для полного восстановления обычно нужно 1-2 недели.

ПОДРОБНОСТИ:   Дренирование и стентирование желчных протоков

Сам по себе небольшой отёк не опасен, но и приятного в этом тоже мало.

2. Бандаж на колено

Бандаж от ортеза отличается отсутствием механических повторителей сустава. Может содержать небольшие вставки жёсткости по бокам.

На фото внизу наколенник, которые сам использую с 2011 года. За это время отлично себя зарекомендовал.

Плюсы « » бандажа на колено:

  • Отлично стягивает сустав при изгибе и, при этом, почти не ощущается на выпрямленной ноге. Всё это благодаря материалу, который обладает нелинейными характеристиками упругости.
  • Совершенно не приводит к отёкам. Проверено за 14 дней катания по 8 часов с этими наколенниками
  • Высокая долговечность. Первого комплекта мне хватило на 4 года – это примерно 7 поездок по 2 недели.
  • Не оказывает никакого негативного влияния на развитие техники катания и формирования нужных реакций и инстинктов. Сохраняет способность «естественно» ощущать горные лыжи. То есть, при снятии наколенников Вы не ощутите потребность переучиваться, чтобы кататься без них!!!

Минусы «-» бандажа:

  • Цена: ~50 евро за штуку
  • Купить качественный наколенник мне удалось только в Европе (в сети аптек)

3. Ортезы

Существуют так называемые ортезы – это сложные механические конструкции для более жёсткой фиксации коленного сустава, ограничивающие объём движения и берущие на себя часть механической нагрузки в определённой плоскости движения. Такие приспособления нужны уже тем у кого уже есть повреждения, либо хронические формы заболеваний суставов.

Видов ортезов – огромное множество. Это из-за того, что коленный сустав – довольно сложный узел со многими степенями свободы. Поэтому, в зависимости от того какой вид и объём движения нужно ограничить, их создано много разновидностей. Наиболее дорогие и эффективные ортезы делаются индивидуально под человека послед замера его персональной геометрии костей.

ПОДРОБНОСТИ:   Нестабильность эндопротеза плечевого сустава

Плюсы « » ортезов:

  • Очень хорошая защита коленного сустава
  • Очень долговечны
  • Не нарушают лимфоток и не приводят к отёкам

Минусы «-» ортезов:

  • Внимание!!! Практически любой ортез ограничивает диапазон работы сустава. При длительном использовании это неизбежно приводит к изменениям в технике катания или наработке неправильной техники. То есть после снятия ортеза Вам, возможно, придётся заново адаптироваться, либо даже переучиваться владеть лыжами…
  • Высокая стоимость. Она начинается от 150 евро и до бесконечности…

Поэтому используйте ортезы только в крайних случаях – когда вам нужна более жёсткая фиксация коленного сустава: травма только получена, либо прошло ещё совсем немного времени, а Вы никак не можете отказать себе в катании… Сразу же послу восстановления замените ортез на бандаж (см. выше) или эластичный бинт.

В чем риски операции?

Установка протеза требует удаления связок, стабилизирующих сустав. Поэтому после операции за его удержание в правильном положении будут отвечать только мышцы. Если они функционируют недостаточно, например, в силу недоразвитости и ненатренированности, к тому же пациент позволяет себе опасные резкие движения, это часто приводит к вывиху сустава.

  • обычное сгибание ноги, например, во время сидения или подъем колена;
  • разгибание – во время замаха при ударе по мячу;
  • скрещивание ног внутрь, или приведение;
  • отведение ноги в сторону;
  • ротация вовнутрь или наружу (сведение и разведение ступней с прямыми ногами).
Ссылка на основную публикацию