Как выглядит шпора на ноге у человека фото?

Симптомы пяточной шпоры

Первыми признаками недуга являются боли в пятках, возникающие после пробуждения. При этом в течение дня дискомфортные ощущения могут отсутствовать.

В редких случаях фасциит не вызывает болевых симптомов, но при этом имеется шип и воспаление соединительных тканей. Однако большинство больных говорят о сильных болях, которые прогрессируют при развитии заболевания.

Описывая свои болевые ощущения, люди часто используют выражение “как иголка в пятке”. В состоянии покоя боль становится меньше, но при физических нагрузках увеличивается.

Острый приступ может возникнуть при попытке встать на ноги из положения сидя или при подъеме по лестнице.

Также к симптомам острого фасциита относят:

  • покраснение кожи в районе пяток;
  • ощущение покалывания, “горячности”, онемения пятки;
  • огрубевшая кожа ступней;
  • наличие костно-соляного нароста;
  • мозоли в области шпоры;
  • неправильная походка, хромота.

Неправильная походка связана с тем, что человеку больно ступать на пятки. Инстинктивно пациент пытается максимально снизить нагрузку на больное место, перенося ее на другие отделы стопы. У людей с избыточной массой тела это выражено особенно заметно: походка становится переваливающейся, человек неестественно выворачивает стопу.

В запущенных случаях больной может полностью утратить возможность ходить и помочь ему может только операция при пяточной шпоре, проводимая хирургами.

Как выглядит шпора на ноге у человека фото?

Основным симптомом пяточной шпоры является боль. Характерные признаки также следующие:

  1. Человеку больно наступать на стопу и особенно пятку после длительного сидения или лежания.
  2. Боль становится более интенсивной в вечернее время и после существенной нагрузки.
  3. Болевые ощущения появляются при подъеме или спуске по лестнице, при необходимости долго стоять или после ходьбы по твердой поверхности.

Если не лечить заболевание при обнаружении первых признаков, то процесс усугубляется, и появляются дополнительные симптомы шпоры:

  • Болевой синдром затрагивает уже не только стопу и пятку, но и лодыжку.
  • Возникает контрактура пальцев.
  • Стопа выглядит опухшей. При пальпации ощущаются плотные образования и сильная боль.
  • На рентгеновских снимках будут заметны костные разрастания в пяточной области – шпоры.

Внешними симптомами появления шпоры на пятке являются:

  • Изменение цвета пятки, покраснение в районе воспаления. Кожа в этом месте становится грубой, образуются трещины и даже нагноение, затрагивающее ткани, расположенные выше.
  • Наросты, напоминающие мозоли, в области поражения – также симптом наличия шпоры.

Следствием воспаления подошвенной фасции являются остеофиты. О появлении твердых образований сигнализирует острая боль внутри пятки. Из-за разрастания кости человек не может стать на полную стопу. Если болезнь не лечить, то со временем передвигаться без костылей станет невозможно.

Способы лечения – медикаменты и процедуры

Расшифровать симптомы и назначить лечение при шпоре может только квалифицированный врач. Успешная терапия невозможна без предварительного устранения давления на стопу. Стоит также ограничить время нахождения на ногах. Зачастую лечащий врач настаивает на постельном режиме.

Справиться с основным симптомом фасциита – болью, помогут лекарства в форме таблеток, инъекций и мазей. Назначаются средства из группы НПВС, такие как Диклофенак, Ибупрофен, Бутадион, Флексен. Если препарат в форме геля, то его втирают в больное место после того, как распарят стопы в горячей воде. Это позволит компонентам лучше проникнуть в ткани. Лечение длится 1-2 недели, при этом процедуры повторяют до 3 раз в день.

Устранить признаки фасциита – воспаление, отек, боль, поможет специальный пластырь с растительными экстрактами. Его наклеивают на чистую, сухую кожу над очагом на сутки. Не стоит применять, если кожа травмирована, при аллергии на его компоненты и беременности. Курс лечения включает 16 таких пластырей.

Если все вышеперечисленные средства для купирования симптомов фасциита оказались бессильны, то используют метод блокады. Для его реализации выполняют инъекции с глюкокортикоидами в специальные точки вокруг пяточной кости. Они оказывают выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие. Обычно для достижения результата достаточно 2-3 инъекций.

Все перечисленные выше способы помогают лишь подавить симптомы заболевания. Для того чтобы вылечить шпору, придется прибегнуть к таким процедурам:

  • ударно-волновая терапия;
  • лазер.

Ударно-волновая методика устраняет воспаление и улучшает обменные процессы в кости. В результате лечения разрыхляются отложения кальция, которые затем вымываются с током крови. Регенерация костной ткани происходит более интенсивно. Боли становятся все менее выраженными после каждой процедуры. Небольшие шпоры на пятках полностью устраняются.

Лазер стимулирует кровообращение в области пятки, снимая воспаление в зоне поражения. Обычно лечащий врач назначает 2 курса по 10 процедур с перерывом в 2 недели. Методика не имеет противопоказаний и позволяет вылечить пяточную шпору полностью.

1. Применяются ортопедические стельки для обуви с отверстием в области пятки. Они снижают нагрузку и поддерживают свод стопы в правильном положении.

2. Дважды в день проводят контрастные ванночки для ног. Для этого в один таз наливают горячую воду, а в другой – холодную. Попеременно опускают ноги в емкости, держа в каждой из них ступни по 0,5 минуты. Если боль острая, то делают только ванночки с теплой водой, чтобы не спровоцировать усиление воспаления. Для большей эффективности в воду добавляют морскую соль, из расчета пару столовых ложек на литр и 15 капель йода.

3. После ванночки полезно сделать массаж стоп. Он улучшит кровообращение, уменьшит отечность и боль, снимает воспаление при пяточной шпоре. Для этого разминают всю стопу круговыми движениями на протяжении четверти часа. Заканчивают массаж поглаживанием. Движения должны быть направлены от пальцев ног в сторону икр. Это улучшит отток крови. Если боли очень сильные, то делают массаж кубиками льда.

4. Существуют специальные приспособления, которые используют в домашних условиях для поддерживания стоп в правильном положении во время сна – это брейсы, ортезы и страсбургские носки. Они позволяют уберечь сухожилия от сокращения в течение ночи. Тогда при первых шагах не будут образовываться новые надрывы.

5. Дома выполняют специальную лечебную гимнастику для стоп. Также при пяточной шпоре полезны велопрогулки и плаванье.

Как выглядит шпора на ноге у человека фото?

6. Диета для восстановления обмена веществ предусматривает уменьшение количества мяса и рыбы. Эти продукты употребляют в вареном виде трижды в неделю. Следует также избегать арахиса, бобовых, щавеля, грибов, цветной капусты и пищевых добавок. В основу рациона должны входить фрукты, овощи, крупы и кисломолочные продукты.

7. Шпоры на пятках лечат аппликациями из теплого парафина. Они помогают прогреть ткани, стимулировать в них обмен веществ и, соответственно, ускорить рассасывание образования. Лечение проводят ежедневно, процедура длится полчаса.

Профилактика развития фасциита

1. Подобрать с ортопедом специальные стельки, а также подпяточники, имеющие отверстие в области патологии. Они помогут зафиксировать связки и мышцы в правильном положении, уменьшить нагрузку на пяточный бугор и фасцию, что предотвратит микротравмы. Стелька будет поддерживать свод стопы, снизив давление на ступни.

Она необходима для предупреждения плоскостопия. Лучшим материалом для ортопедической стельки является силикон: обеспечивает поддержку стопе и долго служит. Также подойдут гелевые изделия. Нежелательно использовать стельки и подпяточники из натуральной и искусственной кожи. Они быстро изнашиваются и слишком жесткие для больной стопы. К тому же кожзам не дает коже дышать.

2. Рекомендуется снизить вес при его избытке, чтобы уменьшить нагрузку на стопы.

3. Выпивая до 2 литров воды в сутки, можно вывести соли из организма, а значит, снизить риск развития патологических процессов в тканях и костях стоп.

Как выглядит шпора на ноге у человека фото?

4. В период ремиссии полезно делать лечебную гимнастику, которая укрепит свод стопы и связки ног. Одними из эффективнейших упражнений являются перекатывание или перекладывание с места предметов цилиндрической формы, подтягивание к себе полотенца, зажатого пальцами ног. Пятки при этом нельзя отрывать от пола.

5. Лучше отказаться от занятий спортом с чрезмерной нагрузкой на суставы и ступни ног.

6. При риске развития шпоры с особой тщательностью подбирают обувь. Она не должна давить или создавать любой дискомфорт при ходьбе.

7. Нельзя стоять или сидеть долго на одном месте. Двигательная активность – основное условие здоровых ног.

8. Необходимо вовремя лечить заболевания позвоночника и суставов, так как они создают излишнюю нагрузку на стопы. А при выявлении патологических изменений нужно немедленно обращаться к лечащему врачу, чтобы предупредить хронический процесс.

Несмотря на то, что на дворе XXI век, шпоры на ногах сегодня не редкость. Болезнь чаще всего наблюдается у городских женщин (80% случаев), которые не расстаются с обувью на высоком каблуке.

Пяточная шпора – это воспалительно — дегенеративный процесс, который развивается в прилегающих к пяточной кости тканях.

Шпоры на пятках не появляются просто так, существует определенная группа риска, в которую входят люди, имеющие в анамнезе:

  • избыточный вес;
  • заболевания обмена веществ;
  • продольный вид плоскостопия (смотрите фото);
  • недостаточность кровообращение нижних конечностей;
  • травма пяточного бугра.
  • Плоскостопие и другие деформации стопы. Нарост образуется вследствие чрезмерной нагрузки на пятку. В этом случае необходимо обязательно носить супинаторы Strutz и/или ортопедические стельки, разгружающие ступни ног и оберегающие пятку от ударного воздействия.
  • Травмы пяточной кости. Обычно травмы возникают при прыжке с большой высоты, механических ударах.
  • Заболевания суставов: артрит, артроз, ревматизм, растяжение связок и пр.
  • Длительное воздействие повышенной нагрузки на ступни. Данная причина касается людей, чья работа связана со стоянием на ногах или ходьбой, женщин, носящих туфли на каблуках, спортсменов, занимающихся тяжелыми видами спорта.
  • Эндокринные болезни и нарушение обменных процессов.
  • Плохое кровообращение в нижних конечностях.
  • Инфекционные заболевания, влияющие на водно-солевой баланс.
  • Избыточный вес, в т.ч. в период беременности.
  • Болевые симптомы локализуются в центре пятки. На соседние ткани боль распространяется только в случае инфицирования костного шипа.
  • Описывая характер боли, пациенты используют такие выражения «гвоздь в ноге», «острая дергающая боль», «булавка в пятке». Также люди отмечают появление покалывания, сверления, онемения или жжения в области пятки.
  • изменение походки, у больного появляется хромата по причине невозможности наступать на пятку;
  • появление ороговения тканей стопы;
  • сухие мозоли, натоптыши;
  • краснота, посинение или почернение фасции;
  • пятка становится горячей.
  • использование противовоспалительных мазей;
  • прием противовоспалительных таблеток;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • ортопедические средства для разгрузки стопы.

Как лечить физиотерапевтическими процедурами

При первых признаках поражения пятки необходимо обратиться к врачу! Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем быстрее вы избавитесь от фасциита.

К какому врачу обратиться при пяточной шпоре? Как правило, лечением данной болезни занимаются врачи-ортопеды. Если в вашей поликлинике такого специалиста нет, то можно обратиться к хирургу или терапевту.

Длительность лечебного процесса зависит от множества факторов: общего самочувствия пациента, выбранного способа лечения, состояния и размера нароста.

Врач-ортопед или хирург назначит диагностические мероприятия, а после постановки диагноза выберет оптимальный метод лечения.

Как выглядит шпора на ноге у человека фото?

Также врач посоветует, предварительно убедившись, что причина ваших болей именно пяточная шпора, препараты для лечения и купирования болей, а также расскажет какую обувь носить при пяточной шпоре, чтобы облегчить дискомфорт при движении. 

Любое лечение пяточной шпоры медикаментозно или хирургически начинается с диагностики. Основным способом постановки диагноза является рентгенографическое исследование пораженной фасции.

Рентген выявляет расположение, глубину и края костного нароста. Также на снимке видно наличие гнойного очага и воспаление. О состоянии соседних тканей можно судить по результатам УЗИ пяточной шпоры.

Кроме этих методов врач назначает следующие исследования:

  • биохимическое, общее исследование крови;
  • развернутый анализ мочи.

В некоторых случаях, при проблемах неврологического характера и при нарушении кровообращения, может быть назначено МРТ стопы.

По содержанию лейкоцитов в крови специалист может судить о тяжести заболевания: чем выше показатель лейкоцитов, тем больше тканевых фасций вовлечены в воспалительный процесс.

Точная диагностика поможет врачу назначить лекарства от пяточной шпоры или рекомендовать другие методы лечения.

В традиционной медицине применяют следующие методы избавления от плантарного фасциита:

  1. Консервативное (медикаментозное) лечение.
  2. Оперативное (хирургическое) вмешательство.
  3. Физиотерапевтические процедуры.
  4. ЛФК и массаж.

Также существует множество рецептов лечения пяточной шпоры народными рецептами. Стоит отметить, что целебными травами и подручными средствами не может заменить полноценной терапии.

При соблюдении всех рекомендаций врачей 90% пациентов избавляются от шпоры без операции в течение 3-9 месяцев.

Для лечения шпоры в домашних условиях не обязательно покупать дорогостоящие средства. Облегчить боль и уменьшить воспаление можно при помощи подручных средств, которые имеются в каждом доме.

Предлагаем несколько простых рецептов для избавления от плантарного фасциита в домашних условиях.

ПОДРОБНОСТИ:   Мерзнет нога после эндопротезирования

Нужно взять кусочек мыла, натереть его на крупной терке и полученную стружку растопить на водяной бане до образования клейкой кашицы.

Эту кашицу обильно наносим на область пятки, закрепляем при помощи бинта и полиэтиленового пакета и оставляем на ночь. Содержащиеся в хозяйственном мыле жиры и щелочи уменьшают воспаление и нарост.

Обладает таким же эффектом, что и хозяйственное мыло, но в отличие от него меньше сушит кожу и более эффективно размягчает шип. Сало необходимо растопить и остудить, а затем добавить 1 ложку уксуса (9%).

Настаивать 3 дня, а затем из полученной смеси делать ночные примочки. Лечебный курс длится не менее 1 месяца.

Димексид – дешевый аптечный препарат, обладающий ранозаживляющим и дезинфицирующим эффектом.

Развести 1 ст. ложку в 3 ложках кипяченой теплой воды. В полученный раствор опустить ватный тампон, который впитает жидкость. При помощи бинта закрепить тампон на пятке и оставить на 30 минут.

Димексид незаменим при наличии инфекционного воспаления и покраснения вокруг нароста. Длительность курса -7-14 дней.

С древних времен люди использовали прокаленную соль для облегчения болей в конечностях. Для массажа необходимо взять пакет крупной поваренной соли, разогреть ее на сковородке или в духовом шкафу, затем высыпать в таз и опустить больные ноги.

Делать перекатывание ступней в горячей соли в течение 10-15 минут до ее полного остывания. Такой способ помогает облегчить боль, возникающую в утреннее время.

Лечение плантарного фасциита будет эффективным только при соблюдении рекомендаций врача-ортопеда. Специалисты данного профиля постоянно говорят о важности правильного распределения нагрузки на ноги при ходьбе.шпоры на ногах фото как выглядят на стопе

Если вы проходите курс лечения пяточной шпоры, но при этом носите неудобную, тесную обувь и некачественные стельки, то процесс избавления от недуга может растянуться на долгие годы.

позволяет фиксировать фасции пятки в правильном растянутом положении, не допуская образования новых микротравм, которые приводят к развитию нароста-шпоры.

Современной разновидностью ортеза является страсбургский носок ортопедический, позволяющий легко и быстро фиксировать ногу в правильном положении для ночного сна. В отличие от обычного ортеза страсбургский носок стоит значительно дешевле, не перегружает стопу и вызывает минимум дискомфорта.

Днем обязательно использовать специальные , которые разгружают стопу и амортизируют ударную нагрузку на пятку.

При двусторонней шпоре желательно использовать ортопедическую трость или костыли для снижения давления на фасции. Какие стельки нужны при пяточной шпоре?

Они должны быть выполнены из качественных материалов, не сминаться, придавать ступне анатомически правильное положение.

Обувь при пяточной шпоре должна быть строго по размеру, нельзя допускать, чтобы нога “ездила” внутри обуви. Сжатие и передавливание ступни недопустимо, т.к. это плохо влияет на кровообращение и усиливает болезненные ощущения.Споры том, лечится ли пяточная шпора народными методами, ведутся очень давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства, говорящие о высокой результативности народной медицины при избавлении от фасциита, а их оппоненты утверждают, что успех без медикаментозной терапии невозможен.

Как всегда правда находится где-то посередине, поэтому большинство врачей-ортопедов не отвергают народные способы, но настойчиво рекомендуют сочетать их с традиционным лечением.

Какими лекарствами лечить пяточную шпору? Ортопеды прописывают пациентам следующие виды препаратов:

  • обезболивающие для купирования болевого синдрома;
  • противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов;
  • ранозаживляющие средства;
  • препараты, нормализующие метаболизм.

Кроме этого врачи прописывают физиопроцедуры и рекомендуют носить для снижения давления и ударно-динамической нагрузки на пятки.

В сочетании с этими методами практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях окажется действенным.

Оптимальным вариантом считается ванночка после , содержащей специальные упражнения.

Ножные ванночки для ног при пяточной шпоре оказывают положительное действие:

  • успокаивают, устраняют боль;
  • смягчают нарост и огрубевшую кожу;
  • размягчают мозоли, натоптыши;
  • дезинфицируют, устраняют неприятный запах.

1. Соль сода.

Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером.

После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант – использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры.

Например, мази “Пяткашпор” эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа.

2. Йод соль.

и солью? В воде температурой 45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки.

Йод обладает дезинфицирующим эффектом, а соль смягчает нарост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного действия можно взять не поваренную соль, а морскую.

3. Глина.

Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток.

Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется “на глаз” – вода после ее добавления должна стать мутной.

Натуральная медицинская желчь – вещество светло-коричневого цвета, получаемое от коров. Желчь используется в самых разных медицинских целях, в том числе при пяточной шпоре. Вещество обладает болеутоляющим действием, а также способствует рассасыванию костно-солевого нароста.

Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях природной желчью, пятку необходимо распарить в ванночке с солью или йодом. После этого накладывается марлевый тампон, обильно смоченный в желчи.

Тампон оставляется на ночь, а с утра стопа промывается. Для получения наилучшего результата рекомендуется надевать сверху носок из овечьей шерсти или использовать тапочки с подогревом в микроволновке.

Предлагаем 10 лучших рецептов для избавления от воспаленной фасции пятки в домашних условиях:
Обычный свежий эффективен по причине наличия в его составе мощных имунностимулирующих веществ. В сочетании с луком, который богат фагоцитами это дает отличный противовоспалительный результат.

Для приготовления компресса нужна 1 средняя по размеру головка лука и 3-5 зубчиков чеснока, которые  измельчаются. Полученную кашицу требуется прикладывать к шпоре и держать не менее двух часов.

Спирт нужно нагреть до 40 С и опустить ногу до полного его остывания. Можно использовать обычную водку. Данное средство особенно эффективно в вечернее время, когда боль от пяточной шпоры не дает уснуть. и сырым яйцом основано на способности этих веществ размягчать шип. Приготовить мазь очень просто: разбить 1 яйцо, вылить туда 1/2 ст. 9% уксуса и 100 г сливочного масла. Перемешать и растопить смесь на маленьком огне. При нагревании мазь загустеет. Намазывать пораженную пятку на ночь.
Сырой картофель, особенно молодой с высоким содержанием крахмала, способствует уменьшению шипа. Картофель натирается, и полученную кашу прикладывают к пятке. Рекомендуется повторять каждый вечер.
Этот продукт является отличным природным антисептиком и оказывает обезболивающее действие. Примочки с прополисом помогают рассасывать пяточный шип. Перед применением прополис нужно смягчить на водяной бане. Держать примочку требуется в ночное время.
Регулярное хорошо устраняет боль. Для приготовления необходимо взять морскую или поваренную соль, добавить к ней ложку меда и пару капелек йода. Полученную густую смесь наложить на больную пятку и держать полчаса.Говоря о том, как избавиться от пяточной шпоры народными средствами нужно помнить о каждодневном . Наличие шпоры требует особенно строго соблюдения гигиены и антисептики.
Вылечить пяточную спору без операции при помощи консервативных методов можно только при создании определенного состояния для пяточной фасции. Под правильным состоянием подразумевается такое положение пятки, при котором она минимально подвергается микротравмам, ведущим к образованию пяточной шпоры.

  1. Соль – известное с давних времен антибактериальное средство. При лечении пяточной шпоры солью, помимо разогрева больной пятки и улучшения кровообращения, нормализуется обмен веществ в пораженных тканях, устраняется боль. Применять средство можно в виде компрессов, например, с йодом, или горячих ванночек, или просто путем опускания больной стопы в нагретую соль.
  2. Возьмите хозяйственное мыло (1 кусок), разведите его в 5 литрах воды, добавьте 200 г соли. В течение 7 дней, на ночь, распаривайте ступни в этом растворе, затем ноги вытрите, надевайте теплые носочки и спать. Раствор можно использовать до конца лечения.
  3. Медицинская желчь — средство, которое положительно влияет на результат лечения. Перед ее использованием пятку лучше всего хорошенько распарить, затем вытереть и наложить на нее тампон, смоченный в очищенной медицинской желчи. Компресс закрепить бинтом, укутать полиэтиленом и теплым носком. Желчь необходимо оставить на всю ночь, а утром ногу вымыть.
  4. Отличным средством при пяточной шпоре является димексид. Препарат необходимо разбавить водой в соотношении 1:3. Смочите салфетку разведённой жидкостью, приложите на очаг воспаления, подержите 30 минут. Курс — 2 недели.
  5. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Должно помочь через 3-5 процедур.
  6. Лук и чеснок неплохо справляются с пяточной шпорой. 3-4 зубчика чеснока необходимо измельчить (до состояния кашицы) и, приложив к больной пятке, забинтовать. Выдерживают компресс (при отсутствии сильного жжения) не менее 3-х часов. Репчатый лук (1 головку) следует разрезать напополам и капнуть в него каплю березового дегтя. Привязать целебный лук к пятке и выдержать несколько часов.
  7. В домашних условиях можно делать массаж солью. Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает за 2-3 процедуры.
  8. Болотный сабельник — целебное растение, которое помогает при самых разных заболеваниях костей и суставов, в том числе, например, при псориатическом артрите. Его с успехом можно использовать и при народном лечении пяточной шпоры — костного нароста на пятке. Купите в аптеке настойку сабельника болотного (ее выпускает компания «Эвалар»). Возьмите 1 столовую ложку настойки и разведите ее в одной трети стакана воды. Принимайте такой раствор 3 раза в день до приема пищи в течение 3 недель. Если боли не ушли, нужно сделать перерыв на десять дней, а затем снова пропить этот же курс.
  9. С добавлением меда делают много смесей для компрессов при пяточной шпоре: следует взять по чайной ложке меда и морской соли. Смешать ингредиенты и нанести на пятку. Оставить на ночь, закрепить бинтом и укутать полиэтиленом. Мед нужно смешать с мукой, чтобы кашица имела консистенцию не очень жидкого теста. Лепешку необходимо положить на пораженный участок, предварительно распаренный, обернуть целлофаном и закрепить бинтом.
  1. утром сразу после первых шагов;
  2. в вечернее и ночное время;
  3. после физических нагрузок на стопы;
  4. постоянно в течение суток.
  • плоскостопие
  • травма пяточной кости
  • травма колена и формирование вальгусного положения (Х-образные колени)
  • нарушение обмена веществ (подагра)
  • нарушение кровообращения ног
  • избыточный вес
  • гормональная перестройка
  • неудобная обувь
  • хронические болезни (болезнь Бехтерева, артрит, полиартрит)
  • работа, связанная с длительным стоянием на ногах
  • интенсивные спортивные нагрузки у легкоатлетов (бегунов)

Лечение пяточной шпоры

Как и любая другая часть тела, плантарная фасция состоит из клеток. Повреждение плантарной фасции – это гибель соответствующих клеток. Погибшие клетки рассасываются (утилизируются) естественным образом за счет иммунных реакций. Однако этот процесс может не поспевать за появлением новых погибших клеток в результате постоянного микротравмирования из-за постоянных повреждающих нагрузок (невозможно сразу взять и перестать ходить).

Боль появляется тогда, когда погибших клеток скапливается слишком много, и организм запускает активный восстановительный (воспалительный) процесс. Вокруг пяточной шпоры в мягких тканях увеличивается внутритканевое давление. Это необходимо для того, чтобы увеличить приток иммунных клеток и обеспечить их более быстрое прохождение сквозь ткани. Чем больше погибло клеток, тем сильнее будет реакция и боль.

шпоры на ногах фото как выглядят на стопе

На практике при лечении пяточной шпоры применяются противовоспалительные (в частности, гормональные) препараты, суть которых заключается в «заморозке» иммунных реакций. То есть лекарство действует так, что организм затормаживает свои действия по очистке тканей в области пятки. В результате воспалительный процесс спадает, и человек чувствует облегчение.

Однако скопление погибших клеток, из-за которых вырастает «пяточная шпора», остается. В связи с этим, вероятен рецидив, так как рано или поздно действие препарата закончится, организм «проснется» и заново начнет воспалительный процесс. Этот метод опасен еще тем, что введение гормональных препаратов часто приводит к некрозу (омертвению) пяточной кости [2, стр. 660].

Таким образом, грамотное лечение должно заключаться в помощи организму в очистке тканей пятки, чтобы препятствовать образованию шпоры. Предпочтение лучше отдавать методам, способствующим усилению микроциркуляции в тканях, увеличению кровотока и лимфотока (например, фонирование в домашних условиях, ударно-волновая терапия в клинике). Воспалительный процесс в конечном итоге закончится, если параллельно будут приняты меры по снижению нагрузки на плантарную фасцию.

Исходя из вышесказанного, эффективное лечение пяточной шпоры включает себя следующие ключевые мероприятия:

  • снижение нагрузки на пятку путем подбора правильной и удобной обуви, использования ортопедических стелек и/или подпяточников, а также путем выполнения лечебной гимнастики по растяжению икроножной мышцы и плантарной фасции. Гимнастика очень важна, однако, к сожалению, в большинстве случаев не достаточна для выздоровления;
  • очистка тканей от образовавшегося избытка погибших клеток в области пятки посредством усиления кровотока и лимфотока;
  • восстановление системы нейромышечной амортизации, в первую очередь, улучшение работы мышц.

Соблюдение этих принципов позволяет избежать рецидива (повтора заболевания).

ПОДРОБНОСТИ:   Как лечить солью суставы

В настоящий момент предлагается много медицинских способов лечения пяточной шпоры, разных по эффективности, стоимости и доступности. К сожалению, преимущественно все они не отвечают всем трем принципам эффективного лечения пяточной шпоры. Большинство методов воздействуют только на область пятки и направлены только на снижение/устранение боли в пятке, снятие отека и разрушение костного нароста. В связи с этим через некоторое время после проведенного лечения часто бывает рецидив (повторение заболевания).

Исключение составляет метод фонирования. Фонирование (виброакустическая терапия) представляет собой передачу звуковой микровибрации (диапазона частот (30-20 000 Гц) в тело человека с помощью специального медицинского аппарата.

1. Фонирование улучшает кровоток и лимфоток, способствует очистке тканей в области пяткии естественному рассасыванию костного нароста. Благодаря звуковым микровибрациям иммунные клетки проходят сквозь ткани быстрее и активнее. В результате воспалительный процесс протекает легче, с меньшей интенсивностью и болезненностью, а пяточная шпора рассасывается за более короткий срок без хирургического вмешательства.

При этом в процессе фонирования исключено повреждение клеток: амплитуда микровибрации сравнима с размерами клеток (0,0001-0,05 мм), а частота находится в пределах речевого диапазона, то есть аналогична тем микровибрациям, которые возникают при возбуждении голосовых связок в процессе пения или говорения.

2. Метод имеет доказанную эффективность по снижению боли. Обычно боль проходит через 2-3 недели. В соответствии с европейским исследованием виброакустическая терапия (фонирование) более эффективно снижает болевой синдром, чем ультразвуковая и лазерная терапии [3].

График изменения интенсивности боли по шкале McGill

Из данного графика видно, что эффективность фонирования по снижению интенсивности боли на 30% выше, чем у лазерной и ультразвуковой терапии.

Автор статьи - врач

Эффективность фонирования сравнима с ударно-волновой терапией (УВТ), при этом схожий результат достигается быстрее – через 2-3 недели. Как показывают многие исследования по УВТ, выраженный эффект (снижение интенсивности боли) наблюдается только через 3 и более месяцев, а до этого человек вынужден ходить с сильной болью. На практике, фонирование показывает более высокие результаты при более частом использовании (2-3 раза в день).

3. Восстанавливает эластичность подошвенной фасции, за счет улучшения питания в этой области и ускорения регенеративных процессов. Закрепляет эффект от лечебной гимнастики, направленной на растяжение икроножной мышцы и подошвенной фасции.

4. Фонирование может применяться с самого рождения. Лечебное воздействие основано на естественной для организма звуковой микровибрации слышимого (речевого) диапазона, в отличие от ультразвука и инфразвука. Имеет ограниченный перечень противопоказаний.

5. Направлен на восстановление нейромышечной амортизации. В отличие от других видов терапии методика фонирования включает себя воздействие не только на область пяточной шпоры, но и на мышцы голени, на почки.

  • Фонирование области почек улучшает состояние всех мышечных ресурсов за счет ускорения вывода мочевой кислоты и улучшения электролитного состава крови (PH). Благодаря этому мышечный корсет лучше справляется с функцией защиты опорно-двигательного аппарата от ударных нагрузок.
  • Фонирование области голени непосредственно улучшает тонус этих мышц.
  • Длительное и ежедневное фонирование проблемной области позвоночника (межпозвоночной грыжи, остеохондроза) снимает отек, а соответственно улучшает проводимость нервных импульсов.

6. Является профилактикой заболеваний суставов и позвоночника.

7. Доступность. Аппараты для фонирования можно приобрести в аптеках, магазинах медтехники, на сайте у производителя, а также в интернет-магазинах с доставкой по всей России и зарубеж.

8. Возможность применения в домашних условиях и простота использования аппаратов. Фонирование можно проводить дома с помощью медицинских аппаратов «Витафон». То есть, нет необходимости с мучительной болью в пятке идти на процедуры. После окончания лечения в любое время можно заняться профилактикой пяточной шпоры.

Фонирование (виброакустическая терапия) – одно из новых и перспективных направлений в лечении заболеваний костно-мышечной системы, эффективность фонирования подтверждена целым рядом научных исследований.

В Росздравнадзоре зарегистрировано несколько моделей аппаратов для фонирования. Все они выпускаются под торговой маркой «Витафон». На сегодняшний день – это единственные существующие в мире аппараты, позволяющие передавать в тело человека энергию микровибрации, аналогичную биологическим микровибрациям. За более чем 25 лет применения более чем у 2 млн. человек не было зарегистрировано ни одного случая побочного отрицательного эффекта.

С официальной методикой лечения пяточной шпоры в домашних условиях при помощи медицинских аппаратов «Витафон» можно ознакомиться здесь.

Почти всегда фасциит вызывает боль и дискомфорт. Больной буквально не может ступить на пятку, его походка меняется, что приводит к деформациям других частей стопы. Как правило, все народные рецепты рассказывают, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.

Также люди с фасциитом часто сталкиваются с воспалением и инфицированием мягких тканей и сухожилий в близости от нароста. В этом случае нужно проведение дезинфекции и ликвидация воспалительного процесса.

О начале воспаления свидетельствуют следующие симптомы:

  • покраснение пятки;
  • ступня стала горячей;
  • сильная острая боль;
  • появление мозолей, натоптышей на фасции.

При наличии сильной боли, которая не устраняется обезболивающими средствами, хорошо помогает . Данное мероприятие имеет много противопоказаний и должно проводиться после консультации с врачом.

В большинстве случаев уменьшить боль и смягчить костно-солевой шип можно простыми средствами и массажем при пяточной шпоре в домашних условиях, не вызывая доктора.

Использование народных средств дает, как правило, положительный результат. Однако не стоит забывать, что являются лишь дополнением к терапии, назначенной врачом.

Существует множество народных рецептов устранения плантарного фасциита, но мы расскажем только о самых проверенных и действенных.

1. Компрессы

Лечение пяточной шпоры народными средствами в виде компрессов позволяет нормализовать кровоток нижних конечностей, избавиться от болей, смягчить костный нарост и уменьшить воспаление.

Для компрессов можно использовать:

  • красный перец, горчицу;
  • смесь меда и соли;
  • репчатый лук;
  • косметический парафин;
  • тертый картофель;
  • кашицу из лопуха и крапивы;
  • черную редьку и пр.

Перед накладыванием компресса рекомендуется предварительно распарить стопы в горячей воде, если нет противопоказаний. Затем область пятки смазывается приготовленным средством и накрывается марлей и полиэтиленовым пакетом. Сверху надевается носок.

Ходить с компрессом нужно не менее 2 часов. Для усиления эффекта можно использовать грелку. Курс лечения компрессами – 10-12 процедур.

Процедура помогает расслаблению фасций пятки, размягчению нароста и мозолей вокруг него. Отличным эффектом обладают ванночки для ног при пяточной шпоре с йодом.Для предотвращения появления шпоры необходимо не допускать отложения солей и не подвергать ступни ног чрезмерной нагрузке.

Аппликации

  • лекарственные препараты;
  • физиотерапевтический комплекс;
  • ударно-волновую терапию;
  • ультразвук;
  • воздействие лазером;
  • удаление шипа хирургическим путем.
  • своевременно лечить болезни опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, патологии с позвоночником);
  • поддерживать оптимальный вес тела, не переедать;
  • выполнять упражнения для связок и мышц стоп;
  • носить удобную обувь, у которой высота каблука не превышает 5 см.;
  • предупреждать травмы и перегрузки стоп во время занятий спортом;
  • своевременно лечить болезни суставов и соединительной ткани.

Убрать нагрузки и лишний вес

Избыточная масса тела пациента способствует прогрессированию пяточной шпоры.

Пяточная шпора - плантарный (подошвенный) фасциит

Лишние килограммы на теле увеличивают нагрузки на продольный свод стопы.

Для того чтобы снизить нагрузку на стопу не обязательно ограничивать себя в движениях. Лечение заболевания затрудняет только повышенная нагрузка.

Повседневная привычная активность, которая соизмерима с полом и возрастом, наоборот, приносит пользу.

1. Тейпирование.

Тейпирование – это способ бинтования стопы для поддержания продольного свода. Для используют широкий лейкопластырь или спортивную ленту. В некоторых аптеках продаются готовые ленты – тейпы.

Существует несколько методик тейпирования, самая простая состоит из следующих этапов:

  1. Оборот тейпа вокруг ступни в ее самом широком месте и фиксация.
  2. Поверх первой полосы накладывается следующая с заходом 2 см. Таким образом, фиксируется плюсна.
  3. Оборот ленты у основания стопы. Для этого пластырем закрепляют тейп возле большого пальца, огибают ленту вокруг пятки.
  4. Лента проводится так, чтобы пересечь ступню по диагонали к большому пальцу снизу. В результате лента должна заканчиваться близко к месту, где начинается.
  5. Оборот тейпа от ступни у основания мизинца с фиксацией пластыря. Дальше тейп обводится вокруг пятки и протягивается по диагонали обратно к мизинцу.
  6. Обороты под пунктами 4…5 повторяются.

Делается корсет вокруг поперечного свода: от основания пальцев лента накладывается вокруг ступни, оставляя ее открытой. Концы ленты крепятся лейкопластырем. – специальное приспособление для фиксации ступней ног в растянутом положении во время сна. Использовать страсбургский носок очень просто: достаточно надеть его и закрепить в соответствии с инструкцией.

Регулярное применение носка во время ночного сна помогает избавиться от боли, предотвратить развитие шпоры и уменьшить существующий нарост.

Кроме этих ортопедических средств необходимо позаботиться о разгрузке пятки при ходьбе. Ударная нагрузка, давление массы тела при движении оказывают негативное воздействие на пяточную шпору.

Для предотвращения вредного воздействия требуется носить специальную обувь при пяточной шпоре и ортопедические стельки. Хороший результат дает также применение супинатора Strutz для поддержки свода.

Все эти приспособления обязательны для лечения шпоры на пятках, помните, что даже самые дорогие медпрепараты и действенные народные методы окажутся бессильными, если ваши пятки будут подвергаться ударным нагрузкам в период лечения.

Как вылечить пяточную шпору консервативными методами?

Консервативное лечение применяется при заболевании начальной и средней тяжести, когда размер костного нароста не превышает 1-1,5 см.
Учитывая, что воспаление фасции вызывает сильную боль, пациент нуждается в качественном обезболивании. Специалисты сходятся во мнении, что лучшим средством для купирования боли является Ибупрофен и его аналоги. Данный препарат не только устраняет болевые симптомы, но и обладает противовоспалительным эффектом.

Местные обезболивающие и средства купирующие воспаление. К таким средствам относят мазь Вишневского, скипидарную и индометациновую мазь.

Эти препараты для наружного применения уменьшают боль, купируют воспаления, обладают противоотечным и ранозаживляющим действием.

Применяются при наличии ран, вызванных воздействием шпоры. Такие средства предупреждают заражение ран и препятствуют распространению патогенных микроорганизмов.

Например, лечение пяточной шпоры димексидом помогает снизить риск развития воспалительного процесса на соседних тканях рядом с пораженной фасцией.

Назначаются для уменьшения болей и воспалений при отсутствии присоединенной инфекции. Наиболее часто врачи назначают Бутадион, Пироксикам и пр.

Внимание! Прежде чем решить, как обезболить пяточную шпору, врач должен собрать полный анамнез пациента: расспросить его о частоте болей, их типе и локализации. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма в отношении назначаемых препаратов.

Сильно болит пяточная шпора, как вылечить быстро и уменьшить боль? В экстренных случаях можно использовать укол в пятку при пяточной шпоре кортикостероидных веществ.

К этому способу прибегают в том случае, если обычное обезболивание не дает положительного эффекта.

Осуществляется блокада пяточной шпоры дипроспаном – стероидным препаратом с ярко выраженным антивоспалительным эффектом.

Алгоритм проведения блокады следующий:

  • В шприц набирается дипроспан в количестве, рекомендованным инструкцией по применению.
  • Аккуратно делается укол в самый центр воспаления.
  • Лекарство вводится медленно.
  • После укола нельзя наступать на пятку в течение 2-3 часов.

Блокада действует практически мгновенно: уже после 1-3 минуты после укола боль исчезает, уменьшается воспаление. Несмотря на положительный лечебный эффект блокада стероидами имеет большой перечень противопоказаний.

Этот способ лечения категорически не подходит беременным, больным сахарным диабетом, а также женщинам с гормональными нарушениями. Также блокада не рекомендуется при наличии сердечнососудистых и нервных заболеваний, острых гнойных и костных поражениях стопы.

Отличный результат дают , которые назначают при отсутствии противопоказаний.

Сочетание физиотерапии с медикаментозным лечением помогает быстро вылечить заболевание, наладить кровоснабжение и метаболизм в тканях ступней.

Операция по устранению пяточной шпоры назначается менее 10% человек, страдающим этим недугом. Способ оперативного вмешательства выбирается врачом в зависимости от состояния больного и тяжести поражения стопы.

Главная цель операции – ликвидация костного нароста и восстановление целостности пораженной фасции.

Различают следующие способы оперативного вмешательства:

  • полное удаление шпоры;
  • частичное иссечение пораженной фасции;
  • освобождение сдавленных нервных окончаний в области пятки.
ПОДРОБНОСТИ:   Колхицин: аналоги, инструкция по применению, цена, отзывы

Удаление пяточного шипа может проводиться через небольшой надрез, а в некоторых случаях достаточно просто прокола кожи и эндоскопической аппаратуры.

Стоит отметить, что операция на шпоре требует продолжительного и болезненного восстановления. Минимально травматичной считается операция с иссечением фасции при помощи эндоскопии.

Лечение пяточной шпоры при помощи ботокса – инновационная медицинская процедура. Исследования по использованию данного способа лечения проводились в Мексике и США.

Учеными было доказано, что введение ботокса в пятку способствует расслаблению фасции, купированию болевого симптома и уменьшению костного нароста.

Лечение шпоры ботоксом в России пока не проводится, но возможно в ближайшем будущем этот метод приобретет широкую популярность ввиду своей высокой эффективности и простоты.

В  запущенных случаях пяточной шпоры, и если от консервативного лечения не наступает улучшение, а болевой синдром имеет ярко выраженный характер, становится вопрос о хирургическом разрешении проблемы. Список показаний для операции резко ограничен. Это объясняется тем, что операция связана с риском развития тяжелых осложнений впоследствии.

Но бывают ситуации, когда операция является единственным выходом. Во время операция удаляется сам костный нарост и поврежденные близлежащие ткани.

К числу оперативных методов лечения  относятся:

  • ударно волновая терапия;
  • рентгенотерапия пяточной шпоры;
  • лечение шпоры лазером.

Пяточная шпора – это разрастание костной ткани в виде шипа в зоне бугра кости пятки или около ахиллова сухожилия. Чаще всего патология выявляется у людей среднего и пожилого возраста, причем у женщин предрасположенность выше.

Составляющими шпоры является вновь сформированная костная ткань, характерной особенностью которой является наличие признаков хронического воспаления. Мягкие ткани, расположенные над шпорой, зачастую располагают сформированной в результате ее наличия слизистой сумки.

Лечение шпоры на пятках медикаментами не всегда себя оправдывает: это дорого, долго и иногда опасно (аллергические реакции, воспаления). Сотни лет наши предки пользовались для избавления от этого недуга различными подручными средствами.

Многие специалисты рекомендуют использовать разные методики в комплексе, так Вы ускоряете выздоровление и значительно экономите время. Конечно, не сочетайте мази и припарки одновременно, старайтесь действовать мягко.

Популярные народные рецепты лечения шпор на пятках:

  1. Орех нужно измельчить при помощи ступки или блендера. Мы рекомендуем использовать зеленые плоды, они мягче и эффективнее. После чего массу наносим на поврежденное место на несколько часов, также как и мазь. Применять каждый день;
  2. Часто народная медицина использует от шпор на пятках луковый настой. Вам понадобится залить 200 грамм шелухи лука 500 мл чистого спирта. После этого переливаем полученный отвар в темную бутылку и ставим на две недели в прохладное место подальше от солнечных лучей. Не забывайте встряхивать емкость каждые два дня. Жидкость наносить на больное место на ночь;
  3. Очень эффективное лечение шпоры на пятках получается при использовании меда, йода и простой соли (хотя морская лучше). Чайную ложку меда смешиваем с солью и пятью каплями йода, после чего наносим на кожу, накрываем пластырем или полиэтиленом и оставляем на несколько часов (можно на ночь). Повторять каждый день хотя бы по разу;
  4. Хорошо работают примочки от шпор с уксусом. Вам просто нужно сделать компресс и оставить его на ноге на пару часиков;
  5. Армейскими способами также можно попробовать воспользоваться дома. Самое простое и дешевое лекарство от пяточных наростов – это хозяйственное мыло. Брикет нужно натереть на терке, нагреть на водяной бане и полученную массу нанести на зону шпоры. Можно накрыть полиэтиленом и носить смесь под носками.

Фото — Лечение пяточной шпоры

Аппаратные варианты не слишком подходят для домашнего использования, но все же лечение шпор лазером является несомненным лидером среди предложенных способов. В некоторых кабинетах хирургов Вам также могут предложить избавление от проблемы ультразвуковым прибором, но данная методика пока что не доказана.

Как видите на фото, домашнее лечение шпор на пятках дает эффект, отзывы утверждают, что такие варианты даже более эффективны, чем уколы или операции. Если Вы сталкивались с подобными проблемами – поделитесь своими рекомендациями в комментариях.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора (плантарный фасциит, подошвенный фасциит) — это заболевание стопы, которое проявляется воспалением апоневроза, поддерживающего продольный свод стопы, и образованием в результате этого костного выступа на пятке. Воспаление часто затрагивает окружающие мягкие ткани, периост и слизистые сумки.

Пяточную шпору можно распознать по сильным болезненным ощущениям в пятке, особенно по утрам. Днем боль утихает, но к вечеру становится еще сильнее.

Подошвенная фасция — волокнистая ткань, связка, соединяющая пяточную кость с головками плюсневых костей. Она поддерживает продольный свод стопы. Во время ходьбы, бега ткани подошвенной фасции испытывают наибольшее натяжение именно на участке ее прикрепления к пяточному бугру.

При травмах, или большом весе, слишком интенсивных нагрузках у спортсменов происходят микроскопические надрывы. Сначала они самостоятельно срастаются, но при постоянном негативном влиянии начинается неинфекционное воспаление фасции, а также костной близлежащей ткани, она разрастается, формируя шипы.

Важная информация!

Все, кто имел воспаление подошвенной фасции, знают, что утром, при попытке наступить на пятку, возникает ощущение, что в неё забили гвоздь — настолько острая боль. Потому что за ночь разрушенная воспалением ткань начинает восстанавливаться, а при попытке встать на ноги всем весом тела опять происходят микроразрывы ткани и возникает воспаление с болью.

Причины возникновения

Ежегодно более 2 млн. людей вынуждены обращаться за лечением пяточной шпоры, причем 70-80% из них — женщины, чаще городские жительницы в возрасте старше 40 лет. Медиками выделяется несколько основных причин появления шпоры на пятке:

  • плоскостопие — является причиной образования и разрастания остеофита в 90% всех случаев;
  • возрастные изменения — нарушения в системе кровоснабжения нижних конечностей, сниженные регенерирующие способности тканей;
  • беременность;
  • избыточный вес — повышенная нагрузка на стопы человека при ходьбе;
  • травмы, патологии или заболевания тканей, нервов, сосудов нижних конечностей — подагра, сахарный диабет, ревматоидный артрит и т. д.

Во время сна это поможет сделать вот такой страсбургский носок, фиксирующий ткани стопы в растянутом положении, что способствует заживлению микротравм.

Как мы уже обозначили выше, основными факторами, которые провоцируют развитие шпоры в ступне, являются растяжения и травмы мышц и связок.

Помимо этого, причинами выступают:

  • Длительное нахождение на ногах, нагрузки на стопу при этом увеличиваются.
  • Полые стопы.
  • Ослабление мышц стопы, которое может наступать в результате гиподинамии.
  • Плоскостопие.
  • Хронические травмы ступни. Иногда единичные, но достаточно серьезные.
  • Длительное ношение обуви с тонкой и плоской стелькой.
  • Возрастной фактор, ревматизм.
  • Избыточный вес и ожирение.
  • Некоторые заболевание с поражением нервов нижних конечностей.

Чаще всего появление шпоры провоцируют каблуки и узкая обувь. Без должного отдыха в ступнях не успевают заживать микротравмы, полученные при ходьбе. Что и вызывает появление новообразования.

Другие причины:

  • увеличение веса, связанное с развитием ожирения или беременностью;
  • повышенный тонус икроножной мышцы;
  • бег по жесткой поверхности в неправильно подобранной обуви;
  • постоянное длительно нахождение стоя;
  • плоскостопие, травмы стопы;
  • плохая проходимость сосудов, нарушение кровообращения;
  • обострение суставных заболеваний.

Боль в пятке! - Симптомы и признаки пяточной шпоры

Симптомы возникновения заболевания:

  • дикая боль в пятке
  • невозможность ходить в плоской обуви

К какому врачу обращаться при болях в пятке:

  1. ортопед
  2. хирург
  3. невролог-вертебролог

Если в вашей поликлинике нет подобного врача — придётся обратится к семейному врачу или терапевту, он вас отправит на рентген.

Плантарная фасция постоянно испытывает ударную нагрузку при ходьбе, беге и прыжках. Степень этой нагрузки зависит от правильности походки, слаженности работы всего опорно-двигательного аппарата, а также от выбранной обуви. Не случайно, согласно статистике пяточная шпора чаще возникает у женщин, так как они часто предпочитают красивую, но «нездоровую» обувь (тесную, на каблуках). Чем больше нагрузка, тем, соответственно, чаще и сильнее повреждается фасция.

Чрезмерная нагрузка на стопу возникает, например, в тех случаях, когда одна нога была травмирована, и человек стал прихрамывать на другую ногу. Однако это не типичный случай образования пяточной шпоры. Гораздо чаще нагрузка на стопу увеличивается с возрастом из-за постепенного ухудшения всейсистемы нейромышечной амортизации, которая отвечает за правильную, бережную походку.

Под системой нейромышечной амортизации понимается система управления работой скелетных мышц (в первую очередь, ног и спины). Множество механорецепторов, контролирующих положение суставов, позволяют нервной системе управлять мышцами так, чтобы обеспечивать плавность движений и снижать ударные нагрузки при ходьбе, беге в десятки раз.

  1. Истощенность мышц из-за недостаточности питания клеток. Наиболее благоприятные условия для функционирования мышц – это равномерная физическая нагрузка. Поэтому как малоподвижный образ жизни, так и, напротив, чрезмерные спортивные нагрузки неблаготворно влияют на работу мышечных клеток.
  2. Недостаточная производительность почек. При этом речь не идет о заболеваниях почек, таких как пиелонефрит и другие. Почки могут быть здоровы, но не справляться с фильтрацией (очисткой) крови из-за сильного ее «загрязнения». В результате нарушается электролитный и водно-солевой баланс крови, что непосредственно отражается на работоспособности всех мышц.
  3. Заболевания позвоночникаостеохондроз позвоночника, грыжи дисков приводят к отеку тканей, нарушению кровоснабжения и защемлению спинного мозга и нервных корешков. В результате замедляется или нарушается прохождение нервного импульса по проводящим нервным путям, что ведет к рассогласованию работы мышц, снижению нейромышечной амортизации.

Ослабленные мышцы не обеспечивают должной амортизации повседневных ударных нагрузок при ходьбе, беге и прыжках, в результате происходит повреждение плантарной фасции, а также позвоночника. Нарушается работа спинного мозга, спрятанного в позвоночном столбе, из которого подаются сигналы мышцам. Мышцы из-за плохой проводимости нервных импульсов начинают работать не согласованно, не группируются должным образом для максимальной амортизации удара, повреждается плантарная фасция и позвоночник.

Из-за боли в пятке, меняется походка человека, он начинает прихрамывать или ходить на цыпочках. Нагрузка на мышцы распределяется неравномерно, возрастает разрушающая нагрузка на позвоночник.

Так образуется порочный круг, когда слабость мышц приводит к травмированию позвоночника, подошвенной фасции, а проблемы в позвоночнике – еще в большей степени ухудшают работу мышц. Разорвать этот порочный круг самостоятельно организму очень сложно, поэтому так важно изменить образ жизни и оказать грамотную помощь мышцам, почкам, а также позвоночнику.

Как выглядит шпора на пятке: фото

Глядя на фото пяточной шпоры на ногах, становится понятно, что внешний вид пораженной пятки зависит от запущенности заболевания.

На фото пяточной шпоры на пятке в начальной стадии, изображена нормальная стопа с маленьким белым пятнышком в центре. Это и есть пяточная шпора или шип.

По мере развития болезни шип разрастается, увеличивается в размерах и может достигать в диаметре 0,5-2 см. Длина нароста на поздних стадиях может быть более 2-х см.

Обычно при большой шпоре вокруг нее можно различить ороговевшие участки кожи и признаки воспаления: покраснение или синюшность пятки.

Где находится пяточная шпора? В большинстве случаев (90%) шип располагается в центре пятки, и только в некоторых случаях сбоку. Нарост имеет форму шипа или клина, реже — крючкообразную форму.

Стоит отметить, что пяточный шип на поверхности пятки составляет примерно 30-50% от всего костно-солевого нароста, значительная часть шпоры находится в соединительных тканях пятки.

Большинство читателей, наверное, замерли в ожидании увидеть на фото человеческие ноги со шпорами как у петуха да? Спешу вас разочаровать: внешне наличие шпоры в пятке почти не проявляется, кроме тех редчайших случаев, когда это не нижняя, а верхняя шпора. Впрочем, судите сами, посмотрев фото — максимум что видно на снимке — это кровоподтёк в месте крупного разрыва фасции, а в большинстве случаев нет и этого.Шпору видно только на рентгеновском снимке (смотрим выше).

Плантарная шпора представляет собой костно-солевой нарост, который выступает на подошве ступней в области пятки. В 80% случаев шпора имеет крючкообразную форму, в 15% – прямого шипа. В оставшихся 5% случаев шпора может иметь другую форму.

Рентген-снимок пяточной шпоры показывает, насколько она разрослась на пятке и выступает в сторону фаланг пальцев. Как правило, размеры шпоры составляют 0,5-2 см.

Чем больше площадь поражения, тем сильнее человек испытывает боль. Небольшой нарост до 0,5 см в диаметре можно вылечить самостоятельно, если сразу начать носить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре.

Большая по размеру плантарная фасция характеризуется определенными симптомами и осложнениями, поэтому, даже зная, как вылечить пяточную шпору самому, необходимо обратиться к ортопеду для подтверждения диагноза и контроля лечебного процесса.

Ссылка на основную публикацию